Le coaching sportif en ligne permet à de nombreux athlètes et amateurs de maintenir une activité sportive régulière, peu importe les conditions extérieures. L’une des principales variables à considérer dans un programme d’entraînement est la saison. Chaque période de l’année apporte ses propres défis et opportunités, influençant ainsi les séances sportives et nécessitant des adaptations…
Tenir une bouteille d’eau ou un shaker en permanence n’est pas pratique lorsque l’on fait du sport comme la course à pied. S’arrêter pour en prendre dans son sac à dos n’est pas également pratique pour différentes raisons. Or, l’hydratation ne doit pas être négligée dans ce genre de sport. Pour permettre aux sportifs de…
Vous souhaitez participer régulièrement à des courses à pied ? Notez qu’il y a toujours un début à cela. Il faut alors une bonne préparation et des entraînements réguliers pour progresser rapidement dans ce type d’activité. Vous pouvez prendre note des quelques points suivants pour vous en sortir quand vous ferez de la course à pied….